סדנת העצמה לנשים - Be Yourself

מתי לאחרונה הקשבת באמת לעצמך?

בתוך "ים" הלחצים והרעשים של משפחה עבודה ילדים... איפה את?
לפני שאת "נעלמת", בואי להיזכר מה זה להיות שוב מוערכת, בטוחה, אהובה רצויה עם תחושת מטרה ועוצמה פנימית, בואי להרפות, להשתחרר ולממש עוצמות שלא חלמת שיש בך...

למי מתאימה סדנת העצמה Be Yourself?

• לכל אישה באשר היא בכל גיל וסטאטוס
• לנשים שלא מוותרות על עצמן.
• לכל מי שרוצה להעיז לחלום חלומות ולהגשים אותם .
• לכל מי שחשה צורך בחידוד ההקשבה פנימה
• לכל מי שלא בטוחה כ"כ מה היא רוצה/ מרגישה / צריכה
• לכל מי שיודעת מה היא צריכה אבל מפחדת להיענות לפנימיות שלה.
בואי לפגוש את עצמך במלוא ההשראה

מה בסדנה?

6 מפגשים
בהם ניקח הפסקה ממרוץ החיים ונשים את הפוקוס על עצמנו.

עם מה יוצאות המשתתפות בסדנת העצמה לנשים Be Yourself?

נלמד ונקבל כלים מעשיים להקשבה פנימה בכל מישורי החיים.
נתרגל קשב לאחר ללא שיפוטיות או פרשנות, נבין איך להקשיב לאחר בלי להיות מופעלת רגשית מהדברים שלו.
נחווה חוויה של נוכחות אוהבת בזמן אמת.
נלמד איך אפשר לעבוד עם רגשות קשים כמו עצב, פחד, חרדה ולהמיר אותם לשקט, שלווה רגיעה ואהבה.
נלמד איך להתחבר למרכז ההשראה שלנו ואיך למלא מצברים רגשיים נפשיים בכוחות עצמנו.
נקבל כלים ונתרגל חיבור לפנימיות ולעצמי הגבוה שלנו.

מה קורה במהלך הסדנה?

הסדנה שוברת מוסכמות חשיבתיות רווחות אשר אינן משרתות אותנו עוד בחיינו האישים והמקצועיים, נותנת שינוי נקודת מבט, והרחבת התנאי שהצבנו לעצמנו ומאפשרת לנו התבוננות מחודשת על הסביבה שלנו ועל עצמנו, הסדנה מאפשרת לנו לעבור מנקודת מבט חיצונית של מה "הם" צריכים / רוצים ממני, לראייה פנימה, מה אני רוצה צריכה משתוקקת?

כל זאת דרך התבוננות, שיתוף, חקר פנימי, הארה של חזקות ועוצמות, דינאמיקה קבוצתית, התנסויות חווייתיות, בכלים רבי עוצמה וטכניקות פורצות דרך.

למה כדאי לבחור בסדנת העצמה לנשים Be Yourself?

סדנה חדשנית זו מחוללת שינוי חיובי בלב המשתתפות, מחזקת את הביטחון העצמי, מעלה את רמת התקשורת, נותנת כלים פרקטים לעבודה עם פחדים, ממרכזת, ממקדת, מאפשרת מרחב בטוח לכל אחת מהמשתתפות להביא את עצמה לידי ביטוי. מגבירה את תחושות האמון בעצמי ובכוח שלי.