מתמודדים – סדנה להתמודדות עם לחץ חברתי

לחץ חברתי הינה תופעה שנשנית וחוזרת בכל מסגרת חברתית.

מצד אחד, יש בנו (במיוחד בגיל ההתבגרות) צורך להשתייך חברתית לקבוצת השווים ומצד שני, אנו רוצים לשמור על המקום האוטונומי שלנו.

תופעת הלחץ החברתי, ברובה שלילית, גורמת לנו לעשות דברים שמנוגדים לתחושת הבטן שלנו ועומדים בניגוד למוסר הפנימי שלנו.

ולכן בסדנה זו , דרך משחקים של חילופי תפקידים, נתחבר לסיטואציות שונות הלקוחות מחיי היומיום שלנו, הממחישות את הנושא, נמשיך ונעמיק בעזרת משימות חווייתיות המתארות את גודל הקונפליקט, נייצר דיון, מעגל שיח, חשיבה משותפת, ניצור סיעור מוחות משותף על דרכי פעולה בשאלה: איך ניתן להגיב במצבים משתנים אך דומים של לחץ חברתי.

לאורך הסדנה נשחק, נתבונן ונחשוב בקבוצות קטנות, ביחד נחדד את העקרונות שלנו, נמצא את הערכים המנחים אותנו, היכולים לשמש כמצפן פנימי.

לסיכום נחליט על ערכים קבוצתיים שהיינו רוצים להנחיל בקבוצתנו. 

למי מיועדת הסדנה?

הסדנה מיועדת לבני נוער בגילאי 12-18 ניתן לקיים את הפעילות כפעילות משותפת להורים ונוער.

עם מה יוצאים המשתתפים מהסדנה?

• שיפור האווירה הקבוצתית
• המשתתפים יוצאים בתחושות טובות
• עם בהירות גדולה יותר ביחס לנושא המעסיק אותם חברתית
• עם תחושת מסוגלות ויכולת פנימית גבוהה יותר להיות נאמן לעצמי
• עם חידוד והבנה של העקרונות והערכים החשובים לי
• עם מודעות גבוהה יותר לרגשות האחר
• חידוד היכולות ההקשבה והביטוי
• יכולת לפתור מריבות מהר יותר
• יכולת לחשיבה יצירתית
• הגברת תחושת השתייכות לקבוצה.

כמה זמן נמשך הפעילות?

משך הפעילות יכולה להיות כשעה וחצי שעתיים. ממפגש חד פעמי ועד 5 מפגשים.

כמות המשתתפים המומלצת בסדנה?

מספר המשתתפים יכול להיות בין 10-25 בקבוצה ניתן לחלק את המשתתפים ל 2 או 3 קבוצות ולערוך סדנאות במקביל.